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教练帮你总结的5条发球心得,发得又短又转不再是梦!

[ 2024-11-18 14:58:32 ]

很多人的发球,转和短没法兼得,要么有旋转,但出台了;要么没出台,也没啥转。那怎样把球发得又短又转呢?
1.抛球
    先说抛球,具体抛多高,由自己来定,只要超过规定的16厘米就成,但最重要的一点,是抛球手离身体要近,不能抛得离身体太远,那样的话持拍手就该“够着球”发了。抛球离身体越近,我们越能控制好发球的弧线和旋转。
2.引拍
    既然要发下旋,还要又短又转,引拍就不能向上引,从上往下摩擦球会带“砸”的成分,虽然能加上下旋,但球势必会冒高。应该以向后引拍为主,从后向前发力。具体引拍有多大,根据自身习惯而定,有的人引拍幅度大,大开大合;有的人引拍幅度小,一板一眼,都能把球发得又短又转。我们可以多试,找到适合自己的引拍幅度即可。
3.击球高度
    击球的高度,球抛起来以后,在下降至离球台十几公分的位置触球,其实就是网高的位置,过低球不过网,过高了就会冒高。
4.第一落点
    球落到己方球台的位置叫第一落点,第一落点应该是在球台中间的位置,不能离网太近,近了容易蹭网/下网;也别发到底线上,因为发到底线上是发长球的方式。
5.手指
    发短球,手指是最难的环节。因为力量需要落实到板头上,这就需要手指的配合发力。
    很多业余球友特别想把球发转,然后就特别用力,肩膀、大臂都抡得很开,这种大动作反而不利于控短和加转,发球是寸劲活儿,不是靠蛮力。