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乒乓球击球时机

[ 2018-12-29 10:54 ]

我们首先要明白什么叫“击球时机”,一般我们把击球时间分成:上升期前期、上升后期,高点期、下降前期,下降后期。

(1 )上升前期:
上升前期是指球从台面反弹刚上升的阶段。

(2).上升后期:
上升后期是指球从上升前期到接近最高点期的阶段。

(3)高点期:
高点期是指球从上升后期到达最高点期的这一-阶段。

(4)下降前期:
下降前期是指球从高点期开始下降的最初阶段。

(5)下降后期:
是指球从下降前期到下降到达地面之前这一阶段。

举个例子:弧圈球击球时间什么时候合适?不少人都认为是在下降期,或说下降后期更合适。但是,是否弧圈球就必须在这个时候击球呢?

不同“击球时机”各有优缺点

打球实践中应用最多的应该是“上升后期”、“高点期”、“下降前期”。那么,分别说一下这三个击球时间:

上升后期:

这个时候击球优点是容易“借力”、回球速度快,缺点是对步法和迎前意识要求较高;

高点期:

这个时候击球的优点是“稳定”,但是回球对于对手来说准备时间更充分,速度慢,威胁性相对要小一点。

下降前期:

这个时候击球的优点是自己的准备时间充分,便于自身发力,缺点是对手同样有充足的时间来判断和调整进攻和防守。

根据自身发力情况合理选择击球时间

如果自身发力一般的朋友,建议多在上升后期和高点期击球,通过“借力”增强击球速度以提高回球质量和威胁性。如果自身发力好的朋友,则可以在高点期和下降前期击球,因为选择这个击球时间你有更多的时间把动作做足。但是在这个时间击球对连续性和步法要求很高。

为什么呢?因为时间这个东西是相对的,有足够的时间做动作了,对手自然也有足够的时间来防守和反攻。如果对手防守能力极强的话,就必须迅速还原并抢位,要有“连续进攻”的思想准备。

“高点期”是拉前冲还是拉加转

不要把“前冲”和“加转”弄得泾渭分明。因为两者之间并没有本质上的区别,无非是重心移动方向和引拍挥拍方向稍有差异。

如果以“高点期”为准:那么,击球时间稍早于高前期就采用“前冲”,稍晚点就采用“加转”。注意,都是“稍”,如果过早,你根本来不及做动作,也发不出力,如果过晚,你的击球质量肯定高不到哪去。

初学者阶段怎么办?

对于初学者而言,因为自身发力不太好,如果习惯了在“下降前期”击球,不利于动作定型和球感的培养。而如果在练习阶段多体会“上升晚期”和“高点期”击球,通过“借力”更容易使动作定型,同时建立起“迎前”意识,对于后期的进步更有帮助。

之所以要谈谈“击球时间”这个话题,其最终目的是两个:一是要了解“击球时间”;二是要根据自己技术特点和来球情况,“合理”选择击球时间,一定要学会在各个时间点击球,而不是只会在一个点击球。